身心靈健康

腦波分析一下各個腦波都分別代表著什麽呢？讓我們來了解一下吧
1.Delta
2.Alpha
3.Theta
4.Beta

一、α腦波 　　α腦波，是當人們放鬆身心、沉思時的腦波。它以每秒鐘8～12週波的頻率運行著。當人們在做“白日夢”或遐思時，腦波就會呈現這種模式。這種模式下的人應該是處於放鬆式的清醒狀態中。

二、β腦波 　　β腦波，是一種有意識的腦波，它以每秒鐘13～25週波的頻率運行著。當人們處於清醒、專心、保持警覺的狀態，或者是在思考、分析、說話和積極行動時，頭腦就會發出這種腦波。這種腦波也是腦波控制物品的依據。

三、θ腦波 　　θ腦波，是人們沉於幻想或剛入眠時發出的腦波。它以每秒鐘4～7週波的頻率運行著。這正好屬於“半夢半醒”的朦朧時段，在這種狀態下，人的心靈正在處理白天接收的資訊，而許多的靈感可能就在這個時候突現。腦波檢查就是根據這種腦波。

四、δ腦波 　　δ腦波，是人們沉睡無夢時發出的腦波。它以每秒鐘0.5～3週波的頻率運行。

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