我們常常發現：孩子不能將注意力長時間集中於一件事，而是常常不由自主地從一個事物轉移到另一事物上。一旦養成這種行為習慣，對孩子參加學習和遊戲都很有影響。注意力不集中的現象原因研究證明：使孩子注意力不集中的原因主要有：
1.無關刺激的干擾。如環境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。
2.疲勞。由於孩子神經系統的耐受力較差，長時間處於緊張狀態或從事一種單調的活動，會引起疲。
3.孩子對某些事物不感興趣。成人要求孩子所做的事過難或過易，都不利於集中孩子的注意力。只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時，才最容易引起和維持孩子的注意。
4.注意轉移能力差。由於年齡的原因，孩子注意轉移的品質還沒有發展，因而常常不能根據需要及時將注意力集中在應該注意的事物上，這也是注意力分散的一個原因。
家長的手段那麼，如何防止孩子專注力的分散，有這樣幾種方法：
1、排除無關刺激的干擾。
2、制定並遵守合理的作息制度。
3、指導孩子從事活動的質量要高。
4、引導孩子積極動手動腦。孩子在六歲之前，由於心理特點，很難長時間保持有意注意。
孩子的無意注意佔優勢，任何新奇多變的事物都能吸引他。成人必須靈活地掌握方法，不斷地變換孩子的兩種注意，使大腦活動有張有弛，既能做好某件事情，又不至於過度疲勞。
在家庭教育中要十分注意培養孩子的專注力。具體來說年輕的父母可以這樣對幼兒進行專注力的訓練：
1、視覺注意力訓練。讓孩子看一些照片或動物圖片，並提出一些問題，比如給孩子看一照片，讓他說說照片裡都有什麼人，幾個男的、幾個女的、幾個大人幾個小孩，他們每個人都在幹什麼等。不過讓孩子觀察的東西要不斷地變換，不然孩子就會感到沒有興趣了。
2、聽覺注意力訓練。給孩子講故事，事先說好，故事講完之後要提出問題讓他回答，如果能夠在講故事之前就把要問他的問題提前告訴他，相信效果會更好。這就好比我們聽老師講課一樣，如果先做好預習，找出了自己有疑問的地方，在聽講時就會特別留心，因為是帶著要尋找答案的願望去聽的。
3、動作注意力訓練。即通過讓孩子完成特定的動作來達到訓練注意力的目的。比如教他做一些體操動作舞蹈動作或一些遊戲動作，都能達到這種效果。
4、混合型注意力訓練。實際上就是把眼睛看、耳朵聽和動作結合起來，既訓練了視覺和聽覺，又訓練了動作。這種訓練難度大，可以邊說邊示範給孩子看，讓孩子跟著做，比如說出一種行動，讓孩子表演出來等。
孩子從小注意力強了，他的專注力也會同步得到增強
注意力是所有能力的基礎,也就是我們所說的"專注力",專心注意的含義,所以注意力是一切能力之本,世界上著名的記憶大師也突出一舉話"注意力等於記憶力",沒有註意力就是沒有記憶力",良好的專注力是學習成功的最佳保障,根據教育專家調查研究,98\%的孩子智商都是差不多的,只有!\%的孩子智商是天才,也只有1\%的孩子智商是弱智,那為何在100個孩子當中,成績怎麼懸殊那麼大呢?最主要的原因是注意力不集中,上課沒有聽進去.
注意力按照人的年齡發展也不同,
3歲的孩子其有意注意在3-5分鐘,
4歲的孩子其有意注意在10分鐘,其發展速度很快
5-6歲孩子其有意注意在10-15分鐘,
7-8歲孩子其有意注意在15-20分鐘,
9-10歲的孩子其有意注意在20-25分鐘,
11-12歲孩子其有意注意在25-30分鐘,
成年後注意力也就在30分鐘以上,有意注意是指孩子有目的性持續的注意某個事物需要的時間.
注意力與你的心理飲食有關,有些學生總是反映自己最近聽課愛走神,這可能與精神狀態有關,學生處在緊張和憂鬱的情況下,上課注意力就會下降,當我們的學習壓力過大,其註意力水平就下降了,所以注意力好休息,調整自己的心理狀態.
注意力與飲食也有關係,孩子經常吃甜食或糖,這樣孩子的注意力就比較差,因為糖所產生的胰島素會直接刺激神經的注意力,台灣有個學者專門研究孩子的注意力,他發現幾個孩子其實也不錯,一起參加他的注意力培訓班,但是有兩個孩子注意力還是不理想,其原因在那裡呢?就是這兩個孩子喜歡喝可樂,夏天我們的孩子,特喜歡喝可樂,那可樂的興奮劑就是殺傷注意力的大敵,所以,家長要注意力這些,在孩子很少的時候要注意她的飲食,在高考和中考時,也需要注意飲食,這樣才能保障上課專心致志.如果不想讓孩子處於緊張和產生憂鬱心情,那最好不要過多的批評,多一些鼓勵和肯定,如果一些批評言語會讓孩子變的緊張和壓抑,那注意力就分散了,其聽課效率下降,學習成績就退步了.
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