失眠是一種十分常見的精神疾病，但更多患者是由於心理的原因所造成，所以失眠也是一種比較嚴重的心理疾病，而且失眠的類型很多，導致治療有一定的難度。

失眠怎麼辦？失眠症主要有以下的類型和症狀：

你的心情、你的聰明或者你的工作表現和你是否會患上癌症——以上這些都與科學規律的運動健身有著千絲萬縷的關係。或許很多人出現在健身中心裡的重要原因是想使本身變得更美丽，但是經常流汗藉助健身器材運動等能給身體帶來的益處遠比一般人所知道的要多很多。

緊張繁忙的時間表、日程安排以及一堆要馬上解決的問題，總會給你的睡眠帶來许多陰影。其實好睡眠真的不是什麼奢侈品，在艱難的一天后，怎样讓你的大腦完全休息下來？俗話說，富足的睡眠是女性養顏的法寶，晚上睡不著影響女性面貌，那麼怎麼才能擁有良好的睡眠質量呢？

情緒障礙引起的惡性循環

多數準媽媽到了孕後期會出現失眠的症狀，是什麼原因引起的？有什麽失眠解決方法呢？下面與大家分享一下。

孕晚期隨著寶寶月份的增加，胎動的次數也比較多，頻繁的胎動會引起孕婦失眠。準媽媽在白天也可以適量增加活動量，多散散步或是做做孕婦體操，一方面可以讓寶寶盡快入盆，另一方面也有可以幫助睡眠。

我們經常會遇到這樣的情況： 
為什麼冷靜的時候都可以想通，情緒壓力大的時候卻慌亂如麻了呢？ 
為什麼可以開導別人，卻不能開導自己？ 

有些女性在經期備受煎熬，上吐下瀉。乳房脹痛、膚色變差、腹痛拉肚子、噁心嘔吐是女性經期常見的症狀。嘔吐腹瀉嚴重影響日常學習工作，改善症狀，讓身心放鬆事不宜遲。

以前，人們把左撇子視為一種疾病，認為這是母親在生產時，孩子的左側大腦受到了傷害導致的。隨著科學的發展，研究顯示，人的大腦分為左腦和右腦。左腦主管判斷力、預知能力、思維邏輯的理性分析，以及數據的錄入、存儲、運算和表達。右腦主管創造力、想像力、感應能力、透視力和形象思維的呈現，如音樂、美術或科學領域的藝術呈現。通過潛能開發課程可以針對左腦右腦進行全腦開發。